Trà dưỡng sinh

Các vị trà dưỡng sinh nên được tư vấn như một biện pháp hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, không thay thuốc bác sĩ kê và không làm khách trì hoãn khám hoặc điều trị bệnh.

Nhóm 1 · vị 01–10

Làm ấm cơ thể, giảm cảm lạnh và hỗ trợ tiêu hóa

Quế Nhục · Quế Chi · Sinh Khương · Can Khương · Tử Tô Diệp (Lá Tía Tô) · Bạc Hà · Kinh Giới · Cát Căn · Hoắc Hương · Trần Bì

Nhóm 2 · vị 11–20

Kiện tỳ và tiêu thực

Bạch Truật · Phục Linh · Hoài Sơn · Ý Dĩ · Khiếm Thực · Liên Nhục (Hạt Sen) · Bạch Biển Đậu · Sa Nhân · Sơn Tra · Mạch Nha

Nhóm 3 · vị 21–30

Bổ khí và nâng đỡ thể trạng

Nhân Sâm · Đẳng Sâm · Thái Tử Sâm · Hoàng Kỳ · Tây Dương Sâm · Cam Thảo · Đại Táo · Hoàng Tinh · Linh Chi · Phòng Phong

Nhóm 4 · vị 31–40

Bổ huyết và dưỡng âm

Đương Quy · Bạch Thược · Sinh Địa Hoàng (Thục Địa) · Thục Địa Hoàng · Kỷ Tử · Tang Thầm (Quả Dâu Tằm) · Hắc Chi Ma (Mè Đen) · Ngọc Trúc · Mạch Môn · Bắc Sa Sâm

Nhóm 5 · vị 41–50

Dưỡng phế, minh mục và trà hoa

Bách Hợp · Thạch Hộc · Nữ Trinh Tử · Hạn Liên Thảo · Cúc Hoa · Quyết Minh Tử · Hoa Hồng · Hoa Nhài · La Hán Quả · Tang Diệp (Lá Dâu)

Nhóm 6 · vị 51–60

An thần và liễm sáp

Toan Táo Nhân · Bá Tử Nhân · Liên Tâm (Tâm Sen) · Viễn Chí · Dạ Giao Đằng · Hợp Hoan Bì · Lạc Tiên · Lá Vông Nem · Bình Vôi · Ngũ Vị Tử

Nhóm 7 · vị 61–70

Tuyên phế, hóa đàm và chỉ ho

Cát Cánh · Xuyên Bối Mẫu · Tỳ Bà Diệp · Bách Bộ · Tử Uyển · Khoản Đông Hoa · Tô Tử · Lai Phục Tử · Qua Lâu · Trúc Nhự

Nhóm 8 · vị 71–80

Thanh nhiệt và giải độc

Kim Ngân Hoa · Liên Kiều · Bồ Công Anh · Chi Tử · Hạ Khô Thảo · Hoàng Cầm · Nhân Trần · Diệp Hạ Châu · Rau Má · Atiso

Nhóm 9 · vị 81–90

Lợi thủy và thực liệu

Trạch Tả · Xa Tiền Tử · Kim Tiền Thảo · Râu Ngô · Mã Đề · Lá Sen · Xích Tiểu Đậu · Đông Qua Bì · Hoa Hòe · Khổ Qua (Mướp Đắng)

Nhóm 10 · vị 91–100

Hoạt huyết, điều kinh và bổ gân cốt

Đan Sâm · Tam Thất · Khương Hoàng (Nghệ Vàng) · Ích Mẫu · Ngải Diệp (Lá Ngải Cứu) · Hương Phụ · Đỗ Trọng · Ngưu Tất · Dâm Dương Hoắc · Nhục Thung Dung